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担心气场不够强?这里有3个对策

2018-06-18  长沙7喜



大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2018-06-18,我们要给大家分享的书是《气场修习术》。


本书作者希恩·德玛写了一百多本心灵与励志著作,是“吸引力”法则和“心灵励志培训”的先驱。另外,他还有着丰富的工作经历,既当过纵横捭阖的律师,也是腰缠万贯的商人,这两份职业都要求人有一定的气场。


希恩·德玛结合自己的工作经验,总结出很多实用的气场修习术,我们精选其中三个增强气场的方法,分别是借助肢体动作、拥有一点盲目自信和带着渴望去交谈。



借助肢体动作


当我们感觉自己气场不足时,可以借助一些身体动作,让身体恢复元气,从而增强气场。下面介绍两个简单实用的动作。


001 与迟到时的动作相反。在学校上课迟到时,我们会收缩双肩,低下头,弯起腰,并且尽量减轻自己的呼吸。如果只是害怕被发现,我们只要轻轻走路就可以了,为什么有这些动作呢?这是因为我们下意识地收敛自己的气场,不想轻易被老师和同学感觉到。同样的道理,要想增强自己的气场,我们就要做出相反的动作:把双肩伸展开,昂起头,直起腰,让呼吸更深。


002 与打哈欠时的动作相同。我们都打过哈欠,早上一觉醒来,或者工作疲乏的时候,通常会打一个哈欠,并且还会不由自主地伸一个懒腰,伸展自己的胳膊,舒展脊柱和胸部。不要小看这些动作,实际上这是人体在本能地恢复它的生命力,让我们看起来更热情,更饱满。当我们感觉自己状态不佳时,也可以模仿一下打哈欠的动作。


这些动作可以让我们更自信,气场更强。这就是心理医生给没有信心的人采取的辅助治疗中,大部分都含有扩胸运动的原因;另外,军队中为了鼓舞士气,也要求每位士兵都抬头、挺胸和收腹。



拥有一点盲目自信


气场还和我们的心理状态息息相关,其中最重要的就是自信。我们都知道自信的好处,但它不是一挥手就能马上出现的。


对此,作者建议我们要拥有一点盲目自信,通过简单的心理调节,让自信快速出现。比如发言的时候,坚信自己的观点有价值有吸引力,听众都在心里暗暗称赞,这样就会散发出很强的气场。可能有人会疑惑,这不是自我欺骗吗?从某种程度上说,自信相当于自欺,我们的自信和“其他人”以及“真实情况”没有关系,只和自己有关。


现代心理学也认为,自信是需要一点盲目的。美国伊利诺斯州立大学的专家曾研究了1万名在校、在职的年轻人,结果发现几乎所有自信的人,其自信心的源泉都不堪一击。换句话说,很多人的信心,都带有盲目性。比如一个刚毕业的小伙子去一家小报社求职时,觉得自己学识渊博,在面试的时候信心满满。直到入职后才发现,这家报社卧虎藏龙,同事个个都是佼佼者。


在底气不足的时候,我们也可以通过放大自己的优势,或者忽略对自己不利的实际情况,来增强自己的自信心。



带着渴望去交谈


气场因感受者的存在而存在,当一个人独处时,气场就没有了意义。所以当我们想增强气场的时候,往往是在交际场合。


既然是交际,就免不了要说话,如何才能说得有气场呢?作者的建议是,带着“渴望”去交谈。比如销售员始终渴望顾客会买下某个商品、上司始终渴望下属会接受批评。当我们心中有渴望时,大脑就会围绕着它去思考,去交流,让思维变得活跃,精神变得高度集中,气场也会更强,更容易感染对方。


我们可以用下面两个方法找到自己的渴望:


001 根据交谈的目的。有些交谈场合的目的性比较强,比如谈判就是要说服对方,那就带着说服的渴望去交流。


002 根据自己的期待。在交谈目的没有那么强的场合,可以把自己期待的效果当作渴望。比如在某个线下活动中,跟陌生人做自我介绍时,可以带着“我要流畅地做完自我介绍”的渴望去交流。


找到自己的渴望,告别木讷和没有气势,我们的气场也会变得强烈起来。


总结一下,气场源于心理和身体的状态,我们要内外兼修,借助肢体动作,舒缓身心,让身体恢复元气;拥有一点盲目自信,让自己更从容;带着渴望去交谈,让自己的精神高度集中,气场更强。你身边那些气场很强的人,有什么特殊的表现?期待你的留言。


    来自: 长沙7喜 > 《听书》

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